Психотерапевт онлайн · Киев и вся Украина
Мария Лугинченко · психотерапевт, психоаналитик
«Необязательно сразу
иметь ответы.
Можно начать с вопроса.»
Направления индивидуальной работы
Постоянные переживания, напряжение, чувство опасности, страх будущего, панические атаки или фобии.
О причинах тревоги и психотерапииТрудно радоваться, не хватает сил, пропадает интерес к привычным занятиям, а объяснить своё состояние сложно.
Близость и эмоциональная зависимость. Повторяющиеся конфликты и сценарии отношений. Личные границы и самооценка. Сепарация и самостоятельность.
Почему повторяются сценарии в отношенияхИсследование своих чувств, желаний и потребностей, трудностей с пониманием себя и собственных решений. Поиск того, что важно именно для вас.
Тяжёлый опыт, утраты или жизненные кризисы продолжают влиять на чувства и повседневные решения.
Телесный дискомфорт и напряжение, которые могут усиливаться на фоне стресса или тревоги. Исследование связи эмоциональных переживаний с телесными реакциями не заменяет медицинского обследования.
Переживания, связанные с сексуальностью и интимной близостью, психологические аспекты сексуальных трудностей, вопросы принятия собственного тела, гендерной идентичности и гендерной дисфории.
Переосмысление собственной идентичности, жизненных ценностей и ролей. Ощущение потери ориентиров, трудности с самоопределением и поиском направления в периоды важных перемен.
Пример обращения о жизненных ориентирахПереживание травматических событий, утрат и длительного стресса и их влияние на эмоциональное состояние, чувство безопасности, доверие и отношения. Внимание к индивидуальному опыту и готовности говорить о нём.
Психотерапевтическая поддержка с учётом индивидуального опыта. Работа с эмоциональным напряжением, переживанием утрат, изменениями в отношениях и трудностями адаптации после службы. Уважение к личным границам и готовности говорить о сложных переживаниях.
Необязательно приходить на первую консультацию с чётко сформулированным запросом.
Хотите увидеть, как эти трудности могут проявляться в жизни? Посмотрите обобщённые примеры обращений.
Мой подход
Психоанализ — способ внимательно исследовать внутренний мир человека: его неосознаваемые переживания, конфликты, желания и опыт, который влияет на настоящее.
Бывает, мы понимаем, что определённая ситуация причиняет нам боль, но снова в ней оказываемся. Или испытываем тревогу, не понимая, откуда она возникает. В терапии мы можем постепенно находить связи между настоящим и тем, что прежде оставалось вне внимания.
Почему повторяются одни и те же сценарии?Изменения начинаются не с требования к себе «стать другим», а с возможности лучше понять, кто вы есть.
Психотерапия — индивидуальный процесс, который у каждого человека проходит в своём темпе.
Знакомство
Мария Лугинченко
Я — психотерапевт, психоаналитик. Мой профессиональный путь начался с понимания того, насколько тесно связаны телесные и эмоциональные переживания.
У меня два высших образования: в сфере физической терапии и эрготерапии, а также степень магистра психологии, полученная в 2023 году в Национальном университете биоресурсов и природопользования Украины. Во время обучения я всё глубже понимала, что физическое восстановление нередко требует внимания и к психологическому состоянию человека. Этот интерес привёл меня к психоанализу.
Свой профессиональный путь я начинала как психотерапевт в больнице, где получила клинический опыт работы со сложными переживаниями и кризисными состояниями.
Для меня важны профессиональная этика, личная работа и постоянное развитие. Я являюсь членом Национальной психологической ассоциации Украины (НПА). С 2024 года прохожу обучение психоанализу в Международном институте психоанализа и системного консультирования (МИПСК); завершение программы запланировано на 2027 год. Продолжаю личную психоаналитическую работу и прохожу регулярные супервизии в УСП.
Прозрачные договорённости
Перед началом регулярной терапии мы вместе обсуждаем запрос, возможность сотрудничества и все организационные условия.
Продолжительность одной индивидуальной встречи.
Онлайн из спокойного, тихого и приватного места.
Обычно в фиксированный день и время по договорённости.
Этические правила и границы конфиденциальности обсуждаем до начала работы.
Перед первой встречей можно прочитать, как проходит онлайн-консультация психотерапевта.
Понятным языком
Приведённые сюжеты — обобщённые примеры запросов, а не истории конкретных клиентов.
О чувстве опасности без очевидной причины и трудностях с отдыхом.
Читать пример ↗Ситуация 02О болезненных повторениях, границах и страхе потерять близость.
Читать пример ↗Ситуация 03Об ожиданиях других, потере собственных ориентиров и поиске себя.
Читать пример ↗Блог
Тревожность · 5 мин чтения
Когда тело напряжено, а мысли постоянно ищут угрозу.
ЧитатьОтношения · 5 мин чтения
О неосознаваемых выборах и привычных способах быть рядом.
ЧитатьПсихотерапия · 4 мин чтения
Чего ожидать и нужно ли готовиться.
ЧитатьПрофессиональная этика
Доверие начинается с уважения к частной жизни.
Соблюдение конфиденциальности и уважение к личным границам — важные принципы моей работы. Её условия и возможные ограничения, установленные законом, обсуждаем до начала терапии.
Примеры обращений на сайте обобщены и не являются историями реальных клиентов.
Подробнее о конфиденциальностиОтветы на вопросы
Если вам нужно уточнить формат или понять, подходит ли такой способ работы, напишите в удобный мессенджер.
На первой встрече мы знакомимся, обсуждаем ваш запрос, ожидания и формат дальнейшей работы. Необязательно заранее знать, с чего начать.
Одна индивидуальная онлайн-сессия длится 50 минут. Обычно мы встречаемся один или два раза в неделю в согласованный день и время.
В психоаналитической психотерапии внимание уделяется не только событиям настоящего, но и чувствам, неосознаваемым конфликтам, способам выстраивать отношения и повторяющимся реакциям. Это совместная профессиональная работа, а не просто советы.
Да. Ощущение, что вам сложно, тревожно или непонятно, уже может стать началом разговора. Запрос можно постепенно сформулировать во время встреч.
Да. Консультации проходят онлайн в Google Meet или Zoom. Вы можете подключаться из Киева или любого другого города Украины по предварительной договорённости.
Я соблюдаю профессиональную этику и конфиденциальность. Её границы, включая случаи, предусмотренные законом или связанные с безопасностью, обсуждаем до начала работы.
Оплата производится за каждую сессию. Фиксированное время резервируется за вами, поэтому пропущенные сессии оплачиваются согласно согласованным правилам работы. Подробности обсуждаем до начала регулярных встреч.
Нет. При необходимости психотерапия может сочетаться с медицинской помощью. Решение о лекарствах или медицинском диагнозе принимает соответствующий врач. При острой опасности нужна неотложная помощь.
Первый шаг
Необязательно объяснять всё сразу. Напишите, что хотели бы договориться о первичной консультации, и мы обсудим следующие шаги.
Выберите удобный способ связи: позвоните или напишите в мессенджере.
Пожалуйста, не присылайте в первом сообщении конфиденциальные подробности или медицинские документы.